ธรรมมะสำหรับคนสิ้นหวัง

...หากท้อแท้เรียกมาใหม่กำลังใจย้อนกลับคืน... คนเราทุกคนในช่วงเวลาที่เกิดความทุกข์ไม่สบายใจ สับสน วุ่นวาย กับเรื่องราวต่างๆกับปัญหาต่างๆ ที่ประเดประดังเข้ามาในชีวิต เพียงมีใครคนหนึ่งที่ไม่ยอมแพ้ต่อปัญหาอดทนอีกสักนิดแล้วทุกอย่างจะดีขึ้น แต่ก็มีใครอีกหลายๆ คน พอประสบกับปัญหาต่างๆ ในชีวิตในรูปแบบแตกต่างกัน ก็มักคิดท้อแท้กลายเป็นท้อถอยไปเพียงเพราะไม่มีความอดทน ความทุกข์มักกลัวคนที่ไม่ยอมแพ้ความทุกข์มักชอบฝังตัวอยู่กับคนอ่อนแอ คนที่ไม่ยอมแพ้จะเรียนรู้ความทุกข์อย่างเข้าใจเพราะคิดว่า ความทุกข์ คือ เพื่อนสนิทที่มาทดลองฝึกให้จิตใจของเราเข้มแข็ง แต่สำหรับคนที่ท้อแท้เขาจะชอบเรียนรู้ความสุขว่าเป็นอย่างไรมีลักษณะนิสัยอย่างไรพร้อมยินดีที่จะคบหากับความสุขตลอดเวลา หารู้ไม่ว่าความสุขความสบาย คือ ศัตรูของคนที่ท้อแท้เพราะจะให้ความสุขในเบื้องต้นแล้วจะให้ความทุกข์ในเบื้องปลาย เพราะฉะนั้นเราจงมาเรียนรู้วิธีที่จะอยู่กับ ความสุข ความทุกข์ในทุกๆ เวลาที่เกิดความท้อแท้กันดีกว่า เพื่อนสนิทของคนที่ไม่ท้อแท้ คือ ความทุกข์ ส่วนเพื่อนจอมปลอมของคนที่ท้อแท้ คือ ความสุข เพราะอะไร ? เหตุผลเพราะว่า เวลาที่เรามีความสุขเราก็มักจะเพลิดเพลินหลงใหลไปกับความสุขพอเจอความทุกข์ก็รู้ไม่เท่าทัน แต่สำหรับคนที่ไม่ท้อแท้ไม่ว่าจะเจอความทุกข์ในรูปแบบใดเขาก็พร้อมที่จะเรียนรู้และอยู่กับมันได้อย่างเข้าใจ รู้สุข รู้ทุกข์ แล้วปล่อยวาง ไม่ยึดติดใน สุข ทุกข์ เรียนรู้และเข้าใจทั้งสุขและทุกข์ นั่นแหละเราจึงจะเข้าใจถึงความรู้สึกที่ปราศจากสุขและทุกข์คือ วาง ว่างเปล่า นั่นเอง... ๔ วิธีคิดที่จะสร้างพลังใจให้สู้ คือ.. วิธีที่ ๑ คิดแบบตรงกันข้ามกับความรู้สึกในขณะนั้น เช่น ถ้าทุกข์ ก็คิดสร้างสุข ถ้ายากก็คิดแบบง่าย ถ้าเกิดปัญหา ก็คิดแก้ปัญหา วิธีที่ ๒ คิดแบบสร้างกำลังใจ เช่น ปลุกปลอบใจตนเองทุกครั้ง ที่เกิดความท้อแท้ผิดหวัง บอกตนเองเสมอว่า..เราต้องทำได้..เราต้องทำได้อย่างแน่นอน เราต้องทำได้แน่นอนที่สุด..ไม่มีคำว่า..ทำไม่ได้ ท่องไว้ในใจว่า ไม่มี ไม่เป็น ไม่เหนื่อย ไม่ทุกข์ ไม่ท้อ ไม่หนี ไม่มีปัญหา วิธีที่ ๓ คิดแบบมีเป้าหมายในชีวิตที่แน่นอน มุ่งมั่น เด็ดเดี่ยว หากยังไม่ประสบความสำเร็จ ก็จะไม่เลิก ลด ละ ความเพียรพยายาม จงสู้ต่อไปจนกว่าจะประสบความสำเร็จ แม้จะเป็นวินาทีสุดท้ายของลมหายใจก็ตาม วิธีที่ ๔ คิดใหญ่ไม่คิดเล็ก มองปัญหาออก แก้ปัญหาเป็น คิดการใหญ่ ใช้คนเป็น รู้เห็นตามความถูกต้อง มุ่งปรองดอง รักษาน้ำใจ สร้างมิตรภาพ อย่าลืมว่า “ยิ่งสูงยิ่งหนาว” ต้องคิดดี ทำดี พูดดี ทุกที่ทุกเวลา หากท้อแท้ แค่ท้อแท้อย่าแพ้พ่าย หากท้อแท้ จงอย่าหน่ายใจสลาย หากท้อแท้ ลองพักผ่อนหย่อนใจกาย หากท้อแท้ แค่ใจหาย ยังหายใจ หากท้อแท้ ลองมองดูผู้คนอื่น หากท้อแท้ หลับสักตื่นคืนสดใส หากท้อแท้ แค่เพราะใจเหนื่อยเกินไป หากท้อแท้ กำลังใจ สร้างให้ตน ใช่ท้อแท้ เพราะแพ้พ่ายใครที่ไหน แต่เพราะใจ เราที่แพ้ต่อหวั่นไหว แค่เพราะเผลอปล่อยเข้มแข็งหลุดลอยไป เรียกมาใหม่กำลังใจย้อนกลับคืน โดย..พระอนันต์ เขมานนฺโท

ธรรมมะสอนใจผู้ที่ท้อแท้